Sobremesas com chia são semelhantes a pudins - devido ao fato de que sementes com inchaço secretam gelatina. 1. Despeje as sementes de St.lozhku com leite, que você usa 2. Você tem que ficar assim por 20 minutos (ou você pode deixá-lo para a noite) 3. Adicione adoçante (mel, stevia, bem ou açúcar de coco) 4. Top com purê de frutas 5 decorar pedaços cortados de frutas e sua sobremesa útil, saborosa e bonita está pronta, todas as variações são possíveis! Você pode simplesmente derramar frutas frescas ou adicionar uma camada de farinha de aveia com iogurte grego. Estas pequenas sementes contêm: 20% de proteína 34% de gordura 25% de antioxidantes de fibra dietética com ácidos, vitaminas E, A, C. Impressionante, certo? e 100g de semente contêm cálcio em 2 vezes mais que em um copo de leite! . A Chia é escolhida pelos vegetarianos pelo seu valor nutricional e a rica composição de chia é escolhida por pessoas que reduzem sua dieta (inchaço no estômago, aumento de volume e sensação de saciedade) chia com uso regular purifica o corpo, dá chia bom para ossos (cálcio) , para o coração ativar o sistema imunológico, as sementes diluem o sangue (não beba com anticoagulantes). se o meu feedback foi útil para você - clique em "SIM"
