Eu amo este superalimento - superalimento! As sementes de chia / linhaça / gergelim e outros produtos são chamados de superalimentos porque detêm o recorde de teor de nutrientes e elementos, além disso, os contêm nas formas mais biodisponíveis que nosso corpo é capaz de assimilar em mais de 80%. As sementes de chia são ricas em proteínas, ácidos graxos ômega-3, ômega-6 e ômega-9. Eles detêm o recorde de conteúdo de cálcio. As sementes de chia contêm muito mais cálcio do que queijo cottage ou queijo. Uma colher de chá de sementes de chia é suficiente para o café da manhã e suas necessidades diárias de cálcio são atendidas! A linhaça, como a chia, é uma excelente fonte vegetal de ômega-3, -6 e -9! Em 100 gramas de sementes, 25 mcg de selênio, cerca de 400 mg de magnésio e 250 mg de cálcio. As sementes de linho melhoram o peristaltismo e previnem a constipação. Eu adiciono sementes de chia ao iogurte, mingau, smoothies ou apenas despejo algumas colheres de sopa da mistura com "leite" de amêndoa / soja / coco (fica melhor com amêndoa), deixo agir por 10 minutos, neste tempo eles incham bem e pegue um pouco de gel como pudim, e coma em vez de mingau, você terá um café da manhã bem leve, mas farto. Já que nessa hora eu trabalho de casa como lanche, eu também como na maioria das vezes essa mistura, não tenho tempo para cozinhar). Na categoria preço / qualidade / peso, esta compra é uma dádiva de Deus! Eu mesma uso todos os dias, criança, e recomendo que você experimente, tenho certeza que não se arrependerá. Tem um sabor muito agradável, o cheiro a sementes de chia mastiga-se agradavelmente na boca). É lucrativo comprar na forma de misturar sementes moídas em pó, elas são absorvidas pelo corpo completamente do que as sementes de linhaça comuns que eu costumava comprar e polvilhar em saladas, mingaus, etc., também tentei embeber as sementes em água , moer numa cafeteira, enfim, o que não fazia o que era melhor absorvido até que encontrei essa mistura. A embalagem pode parecer pequena apenas na aparência, dura muito tempo, e há também uma embalagem de plástico denso, com um zíper muito prático e forte. Após a abertura, é imprescindível guardar a embalagem aberta na geladeira, pois os produtos com ômega-3 oxidam rapidamente. Em geral, é muito favorável para o preço levar sperfoods neste site.
