Garcinia tem (1) supressão da conversão de açúcar em ácidos graxos e (2) promoção do acúmulo de glicogênio no fígado. Simplificando, isso significa que é mais provável que o açúcar que você ingere seja armazenado no fígado e nos músculos do que na gordura. Como experiência individual, uma dieta com baixo teor de gordura é a melhor maneira de maximizar os efeitos do Garsina. Ao fazê-lo, ingerir uma certa quantidade de açúcar irá ajudá-lo a perder peso, preservando ao máximo a massa muscular. Ou quando você ganha peso, ajuda a aumentar a massa muscular sem acumular o máximo de gordura possível. Garsina também parece ter um efeito de queima de gordura quando tomado ao mesmo tempo que a cafeína. Tento tomar café. Quando Garsina opera com baixo teor de gordura, acho que os ácidos graxos no corpo são freqüentemente cobertos pela conversão de açúcar. Em particular, os ácidos graxos saturados são necessários para o corpo até certo ponto, portanto, se o teor de gordura for baixo e o de açúcar for muito baixo, ou se a ingestão de Garcinia for alta, o nível de hormônio pode diminuir. Em um experimento, tomei garsina de alto volume e de longo prazo com açúcar reduzido e senti uma clara diminuição da libido. Nesse caso, ① Aumente a quantidade de açúcar ingerido. ② Reduza a ingestão de Garsina. ③ Pegue uma pequena quantidade de ácido graxo saturado. Acho que isso pode ser evitado. Se usado corretamente, é um suplemento realmente eficaz. Em particular, meu acúmulo de glicogênio muscular é claramente maior do que quando não bebo. Embora seja dito em experimentos com camundongos que a toxicidade testicular também é uma quantidade considerável quando convertida em humanos, eu acho que não há problema se a quantidade especificada pelo fabricante do suplemento for observada.
