isso é recomendado para a energia e resistência; Eu não notei uma diferença enorme ainda, mas eu tenho de tomá-lo apenas por uma semana. No entanto, eu descobri algo tão puro eu quero compartilhá-lo - chia é um grande veículo para os suplementos que não se dissolvem bem !!! i colocar 1-2 colheres de chá em 1 / 4-1 / 3 xícara de água, suco ou leite de coco, deixe descansar 15 minutos, e, em seguida, misturar em suplementos, como psyllium, dolomita, AZOMITE, ou creatina; eles se "suspenso" na mucilagem e não vão para o fundo. Eu costumava ter a se mexer, gole, adicione mais líquido, misture novamente e, em seguida, não só eu ainda obter esse grão na minha boca (ou no vidro), eu sinto como se meu intestino estava indo busto de toda a água! é um pouco viscoso, como clara de ovo, mas eu estou me acostumando com isso. também é ótimo no cozimento; Se você mergulhar as sementes em primeiro lugar, a consistência ajuda a ligar os ingredientes, acrescenta umidade e maciez, e se parece com sementes de papoila! i também misturado alguns chia com gergelim torrado e sal do mar para um bom tempero para arroz, salada etc - ou apenas como um pequeno lanche!
