Infundido com a idéia de que os ácidos graxos ômega-3 são extremamente úteis na prevenção e tratamento de uma ampla gama de doenças degenerativas, incluindo doenças cardiovasculares, muitas pessoas olham para o óleo de krill. Especialmente após os rumores de que a biodisponibilidade de EHA e DHA é dez vezes melhor do que a do concentrado de óleo de peixe normal (o que não é de todo verdade). Depois de revisar a literatura científica estrangeira, identifiquei as diferenças entre o óleo de krill e o óleo de peixe: ❶Os ácidos graxos ômega-3 em aditivos de óleo de peixe geralmente estão presentes como triglicerídeos ou ésteres etílicos. Mais de 80% de EPA e DHA no óleo de krill são encontrados na forma de fosfatidilcolina. The O conteúdo de EPA + DHA no óleo de krill é significativamente menor por unidade de volume do que o óleo de peixe. In No óleo de krill, a astaxantina está presente com alta atividade anti-inflamatória e propriedades antioxidantes. Estes últimos são suficientes para conferir uma maior estabilidade à oxidação do óleo de krill em comparação com o óleo de peixe. No entanto, um baixo teor de astaxantina não oferece benefícios para a saúde, você precisa de 4-12 mg por dia. The_Os estudos de biodisponibilidade mostram dados diferentes: alguns - que o óleo de krill é um pouco mais acessível. A biodisponibilidade é geralmente avaliada pelo aumento do nível de EPA + DHA no plasma sanguíneo. Por exemplo, a dose de EPA + DHA no óleo de krill é equivalente a 62,8% daquela contida no óleo de peixe. Muitos estudos simplesmente não encontraram benefícios significativos do óleo de krill. Mas, quando vistos de um ângulo diferente, os tecidos EPA e DHA são melhor entregues a partir do óleo de krill (2-3 vezes). Do exposto, você pode tirar suas próprias conclusões quando valer a pena e quando você não deve tomar óleo de krill. Eu escrevi sobre isso em outros comentários. A linha inferior é que o óleo de krill não é um substituto para preparações de óleo de peixe em tudo. I_ Eu compro uma dose de 1000 mg para efeitos no tecido cerebral de uma pessoa com lesões orgânicas. O resultado é palpável imediatamente. _____ Eu ficaria feliz se você votar na crítica e na foto. Obrigado antecipadamente!)))
