Na maioria dos casos, quando se trata de vitaminas do complexo B, tomamos a forma de piridoxina. No entanto, para apoiar a produção de neurotransmissores como GABA, serotonina, etc., precisamos de vitamina B6 ativa. E esta forma ativa de B6 é o fosfato de piridoxal, caso contrário, P-5-P. No último ano da minha vida houve um nível de estresse bastante alto: domínio de uma nova especialidade, uma grande quantidade de material didático. Tomo magnésio regularmente, no entanto, percebo que o magnésio por si só não faz mais efeito. Portanto, decidi incluir GABA/GABA nos meus suplementos regulares. O estresse pode reduzir a atividade do ácido gama-aminobutírico/GABA/GABA, que é um neurotransmissor inibitório. Condições como desejo por doces, álcool, ansiedade e insônia, ataques de pânico e taquicardia podem indicar diminuição de GABA/GABA e excesso de glutamato excitatório. A deficiência de magnésio e vitamina B6 pode fazer com que o aminoácido glutamina se funda em glutamato em vez de produzir GABA/GABA. Portanto, optou-se por incluir na dieta fontes de cofatores de nutrientes para apoiar a produção de neurotransmissores - vitaminas B6, B9 e B12 em formas ativas, magnésio e tirosina. Embora a deficiência de vitamina B6 seja bastante rara, podemos obter uma elevada percentagem de vitamina B6 a partir dos alimentos, independentemente do estilo alimentar. No entanto, certas condições do corpo podem indicar uma necessidade crescente do uso de formas ativas de cofatores. Adicionei vitamina B6 na forma ativa aos suplementos de magnésio e GABA. A escolha recaiu sobre a forma de comprimido pela facilidade de dosagem. A embalagem contém 120 comprimidos, a dosagem contida em 1 comprimido é de 50 mg. Porque Eu obtenho alguma quantidade de vitamina B6 de outros suplementos (magnésio, complexo de ferro com cofatores Hema-plex), então queria poder obter vitamina B6 na forma ativa P-5-P separadamente. Noto o resultado de tomá-lo: ficou mais fácil lidar com os enjôos matinais, apareceu mais energia. E o nível de hemoglobina também tem um resultado melhor do que ANTES de tomar vitamina B6.
