Eu desafiei por 5 dias. Consegui resistir normalmente no primeiro dia, mas fiquei frustrado porque mergulhei a fibra em água quente. (O suco de vegetais derrete melhor a fibra e parece uma sopa.) No entanto, o segundo dia foi o pior, a dor de cabeça, a pior e o dia estava deitado. No terceiro dia, consegui mover bem meu corpo a partir da manhã. A partir da noite do terceiro dia, para que você possa dormir bem, mesmo que o tempo de sono seja curto. Eu estava saindo no quarto dia e tomei dois almoços de chá doce com leite de soja (mas não todos de uma vez). Os doces estavam deliciosos e deliciosos. Como é um período em que a capacidade de absorção dos órgãos internos está aumentando, não há arrependimento. No quinto dia, ela estava leve e de manhã liberou toxinas do lado de fora. Eu li que ele teria um período de recuperação de 5 dias se estivesse em jejum por 5 dias, então passei 5 dias com cuidado, sem comer carne e peixe, e depois de 5 dias. Além disso, fibra, cólon claro e nutrição permaneceram após 5 dias, então fiquei com a refeição até que desaparecessem. By the way, eu tinha como uma refeição noturna até que a fibra desapareceu. A fibra foi derretida a cerca de 150cc, mas estava bastante cheia. Se foi dissolvido em suco quente e deixado sem tratamento, tornou-se um kuzuyu. Graças a isso e um apetite que suprime o apetite, pensei que seria delicioso se eu o comesse, mas meu apetite não foi tanto. Não conheço a mudança nos números porque não medi o peso, mas estou confiante de que a linha do rosto mudará claramente, o estômago será retraído, o estômago definitivamente será pequeno e a recuperação ou manutenção serão claramente divididas dependendo da dieta futura É sim É difícil passar cinco dias em jejum enquanto trabalho normalmente, então acho que posso redefini-lo em dois ou três dias no futuro. Ainda assim, foi bom fazê-lo por 5 dias. Muito obrigado
