Encomendei isso para me ajudar com minhas dores de cabeça recentemente. Não tenho enxaquecas, mas tenho tendência a ter dores de cabeça. Anos atrás eu li sobre certos alimentos que agravam a enxaqueca, como banana, cebola, alho, chocolate, e simplesmente não comer esses alimentos me ajudou a ficar completamente livre de dor de cabeça. Recentemente comecei a comer um dos meus vegetais favoritos: cebolinha gigante e voila, as dores de cabeça estão de volta. É o terceiro dia que estou tomando essa riboflavina, e hoje ainda não tive dor de cabeça, e comi um pedaço de cebola na refeição... As cápsulas contêm 400mg de Riboflavina em 2 formas, estou dividindo as cápsulas em 3-4 cápsulas vazias tamanho 3 (do NOW) e tomando uma dessas cápsulas duas vezes ao dia. A urina fica superamarelada! Sigo o dr.Ben Lynch, que está por trás desta marca e confio em seu conhecimento. Eu queria tentar isso por outro motivo: se isso ajudasse outras dores, como dores nos nervos também. Essa parte é difícil de avaliar para mim, pois estou tomando outros suplementos por esse motivo (Nattokinase, Benfotiamine..) que já estão ajudando. Se eu experimentar e puder contribuir com algo novo para este suplemento, atualizarei minha análise no futuro. Atualização: acabei de descobrir em outro site que a proporção de riboflavina para r5p é de 99% como riboflavina e 1% de riboflavina-5'-fosfato de sódio.
