As bagas de Goji têm uma composição única, que inclui 21 minerais (zinco, cálcio, selênio, fósforo, cobre, ferro... etc.), antioxidantes. Estas bagas contêm 18 aminoácidos, 8 dos quais são essenciais. E uma porção de 30 gramas fornece quase 10% da necessidade diária de proteína! Essa quantidade de proteína nas frutas vermelhas, que geralmente são ricas apenas em carboidratos e pectinas, é várias vezes superior ao normal. Devido ao seu maior teor de carboidratos complexos, o nível de açúcar no sangue aumenta mais lentamente, o que reduz significativamente o risco de diabetes. Este superalimento é um poderoso antioxidante, ativa o metabolismo, promove a queima de gordura, elimina toxinas, fortalece os cabelos, previne o envelhecimento da pele, contém ácido clorogênico, que ajuda o fígado a processar os ácidos graxos e tem a propriedade de quebrar as gorduras no intestino, impedindo-as de sendo absorvido pelo sangue. Mas vale lembrar que o alto teor de fibras nas frutas pode causar dificuldades na digestão caso você não esteja acostumado a ingerir muitas fibras. Portanto, a melhor solução seria aumentar moderadamente a quantidade de consumo desse superalimento para evitar desconfortos nos órgãos digestivos. Além disso, como as bagas de goji têm um efeito redutor do açúcar no sangue, é importante estar ciente de outros medicamentos que você está tomando, especialmente se causarem o mesmo efeito. Isso o ajudará a evitar a hipoglicemia. Ficarei sinceramente grato pelo seu like, se meu comentário foi útil para você!
