Página 1 - Avaliações - Swanson, Triple Magnesium Complex, 400 mg, 300 Capsules - iHerb
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Postado em Feb 20, 2024
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Aqui está uma revisão resumida do suplemento Swanson Triple Magnesium Complex em cápsulas: **Qualidade**: O suplemento de Triple Magnesium Complex da Swanson é produzido por uma marca reconhecida por sua qualidade e rigor nos padrões de fabricação. **Ingredientes**: Cada cápsula contém uma combinação de três formas de magnésio: óxido de magnésio, citrato de magnésio e aspartato de magnésio, fornecendo um total de 400 mg de magnésio por porção. **Benefícios**: O magnésio desempenha um papel importante em várias funções do corpo, incluindo a saúde dos ossos, músculos, nervos e coração. Ele também pode ajudar a aliviar a constipação e promover relaxamento e sono adequados. **Tamanho**: O frasco contém 100 cápsulas, o que proporciona um suprimento para aproximadamente um a três meses, dependendo da dosagem recomendada. **Eficácia**: Muitas pessoas relatam benefícios ao tomar suplementos de magnésio, como melhora da qualidade do sono, redução da ansiedade e dores musculares, além de uma melhor função intestinal. **Segurança**: O magnésio é geralmente seguro para a maioria das pessoas quando tomado dentro das doses recomendadas. No entanto, doses muito altas podem causar efeitos colaterais, como diarréia. É sempre importante seguir as instruções de dosagem e consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se você tiver condições médicas preexistentes ou estiver tomando outros medicamentos. Em resumo, o suplemento Swanson Triple Magnesium Complex pode ser uma opção conveniente e eficaz para aqueles que desejam aumentar sua ingestão de magnésio para apoiar a saúde geral do corpo.