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Dos antigos egípcios até os gregos e romanos, o óleo de rícino possui um rico legado, que dura milhares de anos. Esse óleo excepcional foi valorizado por suas propriedades benéficas, e vem sendo usado de várias formas até hoje, como uma abordagem complementar ao bem-estar.
Junte-se a nós em uma jornada com base científica, descobrindo os benefícios naturais do óleo de rícino e das compressas de óleo de rícino para o suporte ao bem-estar em geral.
As compressas de óleo de rícino são o ponto em que a sabedoria antiga encontra as técnicas de bem-estar modernas, como uma prática natural comprovada pelo tempo, que envolve a aplicação de um tecido embebido em óleo de rícino a uma parte específica do corpo (geralmente, a área do fígado). Essa prática foi passada pelas gerações devido aos seus benefícios em potencial.
Do ponto de vista científico, o óleo de rícino contém ácido ricinoleico, um ácido graxo único que, segundo estudos com animais, podem ter propriedades anti-inflamatórias e de alívio da dor.1,2
O ácido ricinoleico tem um peso molecular único, de 298 Daltons3, o que pode permitir que ele penetre a epiderme e entre na derme, onde ficam os vasos linfáticos e circulatórios. Na medicina dermatológica, apenas as substâncias abaixo de 500 Daltons conseguem passar pela derme.
Além disso, acredita-se que as compressas de óleo de rícino estimulam o sistema linfático através de uma compressão suave e de um apoio à drenagem.
Notavelmente, as compressas de óleo de rícino ganharam atenção devido ao seu potencial de lidar com problemas gastrointestinais comuns, principalmente o inchaço e a prisão de ventre.4 O possível mecanismo envolve a ativação dos receptores de prostragladina EP3, que estimulam a função da musculatura lisa do trato digestivo.5
Mas não é só o óleo de rícino que ajuda a criar os efeitos. Embora a aplicação tópica de óleo de rícino tenha seus benefícios, ainda está faltando uma parte crucial do processo: a compressão!
As compressas de óleo de rícino em combinação com o próprio óleo são uma prática revolucionária, que pode ajudar a levar o corpo ao estado parassimpático de repouso e digestão, auxiliando os processos corporais para que trabalhem em harmonia. Não é incrível?
O ácido ricinoleico encontrado no óleo de rícino também promove a liberação de óxido nítrico,6,7 um antioxidante que promove o fluxo sanguíneo.
O óxido nítrico também sinaliza o relaxamento da musculatura lisa do trato digestivo, o que pode aliviar o inchaço e promover movimentos intestinais regulares, fornecendo uma abordagem natural e não invasiva para auxiliar no desconforto gastrointestinal.
Pode parecer que tudo que você precisa é o óleo, mas a compressão é tão importante quanto o óleo de rícino, pois ela ajuda a promover o estado de relaxamento. Funciona quase como um curativo. Você o coloca no corpo para sinalizar aos receptores da pele que estão conectados ao sistema nervoso, para que saibam qual ponto do corpo precisa de mais fluxo sanguíneo e atenção para que você se sinta melhor.
Tradicionalmente, as compressas de óleo de rícino eram usadas sobre a área do fígado, porém, a inovação moderna pegou essa prática natural e a adaptou para atender às necessidades do corpo em várias outras áreas.
Desde a tireoide e seios até as costas, pélvis e quadris, a adaptabilidade do óleo de rícino é realmente impressionante.
Descubra as compressas de óleo de rícino para o bem-estar aqui.
O fígado tem uma função central na desintoxicação, metabolismo, equilíbrio hormonal, armazenamento de vitaminas e bem-estar em geral.8
Auxílio ao Fluxo Sanguíneo e Desintoxicação
Acredita-se que as compressas de óleo de rícino tenham uma influência suave, porém profunda, nos processos de desintoxicação do fígado. Quando aplicadas sobre a área do fígado, as compressas podem ajudar a promover a circulação sanguínea através do óxido nítrico5 6, além da ação física da compressa, enquanto promove o fluxo de fluido linfático através de uma compressão suave.9
O aumento na circulação pode ajudar o fígado a filtrar toxinas de forma mais eficiente, promovendo um processo rigoroso de desintoxicação, garantindo que os nutrientes essenciais cheguem até o fígado e auxiliando suas funções metabólicas e vitalidade em geral.
Equilíbrio da Inflamação
O ácido ricinoleico presente no óleo de rícino possui propriedades anti-inflamatórias.2 Quando aplicado de forma tópica na área do fígado através de compressas, esses compostos podem ter uma função crucial no equilíbrio da inflamação, fornecendo um suporte valioso às funções essenciais do órgão.
Além disso, o equilíbrio na inflamação não só promove a saúde do fígado, mas também oferece um suporte natural para problemas de saúde ligados à congestão hepática. Ao lidar com a inflamação localmente, as compressas de óleo de rícino podem contribuir para um fígado mais resistente.10
Alívio da Dor e Relaxamento
Além da desintoxicação, acredita-se que as compressas de óleo de rícino fornecem alívio reduzindo a tensão e o desconforto. Quando a compressa é aplicada, o calor natural do corpo, em combinação com as propriedades anti-inflamatórias do óleo de rícino, pode ajudar com a dor ligada ao fígado, promover o relaxamento e até incentivar a redução do estresse.
A sensação espessa e luxuosa do óleo na pele pode promover o hormônio do bem-estar dopamina11, enquanto a compressa macia e suave na pele incentiva a produção de oxitocina12 e o estado parassimpático de repouso e digestão. A combinação desses dois hormônios, assim como a combinação do óleo e da compressa, é como uma combinação feita no paraíso.
Compressas de Óleo de Rícino para a Prisão de Ventre
Sejamos sinceros: a prisão de ventre é uma complicação que pode realmente pesar fisicamente e emocionalmente.
Esse problema comum é caracterizado por movimentos intestinais pouco frequentes, geralmente ocorrendo três vezes por semana ou menos. Ela se destaca como um dos problemas gastrointestinais mais comuns nos Estados Unidos, frequentemente levando a encaminhamentos para cirurgiões colorretais e gastroenterologistas.20
Quando tomado oralmente, o óleo de rícino que atende aos padrões da USP é um laxante aprovado pela FDA21 que pode causar uma forte urgência para ir ao banheiro.
As compressas de óleo de rícino são um auxílio tópico muito mais suave para a prisão de ventre e a movimentação intestinal regular, estimulando as contrações da musculatura lisa no intestino e ajudando a movimentar as fezes pelo trato digestivo mais facilmente5.
Além disso, acredita-se que as compressas de óleo de rícino podem até ajudar os alimentos e suplementos a serem melhor absorvidos, promovendo a digestão e a eliminação no corpo.
Além do bem-estar do fígado, outro parte do corpo crucial que se destaca na manutenção da saúde e bem-estar do corpo é a tireoide.
Essa pequena glândula em formato de borboleta fica na frente do pescoço, sendo responsável por várias das funções essenciais do corpo, incluindo metabolismo, produção de energia e homeostase geral no corpo.13
Vários fatores podem afetar a função da tireoide, e pesquisas recentes indicam que as compressas de óleo de rícino podem oferecer uma abordagem natural e prestativa para o bem-estar da tireoide.
Suporte à Inflamação
A inflamação pode prejudicar a tireoide, contribuindo para aproximadamente 20% de todas as doenças da tireoide.14
O ácido ricinoleico encontrado no óleo de rícino pode ajudar a combater a inflamação, influenciando diferentes caminhos que a ativam. O uso tópico de compressas de óleo de rícino pode ajudar a aliviar a inflamação local, tornando o ambiente da tireoide mais favorável para sua função adequada.15
Suporte Linfático e Desintoxicação
A tireoide é excepcionalmente responsiva a alterações nos mecanismos de desintoxicação do corpo. Quando o sistema linfático — que é responsável por remover toxinas — trabalha lentamente, isso pode afetar a eliminação de substâncias prejudiciais.
As compressas de óleo de rícino usadas na área da tireoide têm o potencial de ativar e auxiliar a drenagem linfática. Essa melhora na atividade do sistema linfático pode promover uma eliminação mais efetiva de toxinas16, promovendo o equilíbrio, reduzindo a carga na glândula tireoide e contribuindo para seu bem-estar em geral.
A região pélvica abriga órgãos cruciais para a saúde reprodutiva masculina e feminina, além da bexiga e do reto, que têm um papel crucial no controle do armazenamento e liberação de urina e fezes.17
Compressas de Óleo de Rícino para Cistos de Ovário
Os cistos de ovário, embora sejam comuns, não são normais, e podem trazer desconforto e uma disfunção na vida cotidiana de muitas mulheres. Embora existam intervenções médicas, algumas pessoas buscam alternativas naturais para auxiliar seu bem-estar, incluindo as compressas de óleo de rícino.
Essas bolsas cheias de fluido podem se formar sobre ou dentro dos ovários e são uma ocorrência comum durante o ciclo menstrual.18 Embora a maioria dos cistos seja inofensiva e se resolva por conta própria, alguns casos podem causar desconforto, dor ou desequilíbrios hormonais.
Quando a compressa de óleo de rícino é aplicada sobre a área pélvica, ela pode ajudar a reduzir a inflamação associada aos cistos de ovário, possivelmente oferecendo um alívio do desconforto.
Além disso, as compressas de óleo de rícino podem ter uma função no estímulo da drenagem linfática, ajudando a remover substâncias que podem contribuir para o desenvolvimento ou a persistência dos cistos de ovário.
Compressas de Óleo de Rícino para Cólicas Menstruais
As propriedades anti-inflamatórias do óleo de rícino podem ajudar com a dor e a inflamação19 associadas à cólica e ao desconforto menstrual.
Quando uma compressa de óleo de rícino é aplicada sobre a região pélvica, a suave compressão atua como um abraço apertado, ajudando a aliviar e relaxar o corpo. Quando o corpo está relaxado, a tensão muscular é auxiliada.
Além disso, o calor natural da compressa contra a pele fornece conforto e ajuda a criar um momento de atenção plena e autocuidado.
O que você pode não saber sobre o óleo de rícino é que ele é o óleo carreador definitivo, o que significa que, decido ao peso molecular do ácido ricinoleico, ele pode penetrar na camada superior da pele e chegar até a derme.
O óleo de rícino é um carreador, podendo carregar substâncias para o corpo. É por isso que ele deve ser envasado APENAS em recipientes de vidro, pois os recipientes de plástico costumam conter substâncias de desequilíbrio hormonal, como filtros UV, aditivos slip e BPA. 20 21 22
Para suas práticas de autocuidados, use apenas óleo de rícino 100% puro, comprovadamente orgânico, testado por terceiros e envasado em um vidro âmbar.
A qualidade das suas compressas de óleo de rícino é igualmente importante. É importante se certificar de que apenas materiais orgânicos, como o algodão 100% orgânico, entrarão em contato com sua pele através do óleo de rícino. Tradicionalmente, as compressas de óleo de rícino podiam ser complicadas de usar e causar uma bagunça, fazendo com que as pessoas evitassem seu uso. Felizmente, com as inovações modernas, agora temos uma forma nova, fácil e mais limpa de usá-las, através do uso de materiais indicados.
Em conclusão, as compressas de óleo de rícino oferecem uma abordagem holística ao bem-estar, com uma variedade de benefícios em potencial. A ciência por trás das compressas de óleo de rícino está no seu potencial de relaxar o corpo, promover a circulação, equilibrar a inflamação e otimizar a limpeza.
Integrar as compressas de óleo de rícino na sua rotina de bem-estar pode fornecer uma forma natural de auxiliar a capacidade do corpo de promover o bem-estar em geral.
Esteja você buscando um alívio para problemas específicos ou simplesmente procurando melhorar seu senso de bem-estar geral, experimentar compressas de óleo de rícino podem ser uma forma suave de experimentar os possíveis benefícios desse remédio ancestral. Encontre-as aqui.
Referências:
Por Dr. Marisol Teijeiro N.D.
